11日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.6kg 49kg 4% (あと8.6kg) 152cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm モデル

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2016年06月19日

  • une

    昨日は夜、ミーティングがあって
    帰りが遅くなり…今日は寝不足ぎみ(-.-)

    でも注文してた化粧品が届いて
    テンションup。


    朝ごはん 9:00
    カットフルーツ スイカ

    昼ごはん
    カップラーメン

    夜ごはん
    豚しゃぶおろしうどん

    運動
    3738歩。

    カロリー合計:09:18
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実践中のダイエット方法

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