続 体調不良

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.1kg 61.2kg 45kg 35% (あと16.2kg) 156cm 61.2kgの体型
    体脂肪 38.8% 35.7% 18% 156cm 理想

 » 
2016年06月19日

  • ひとみ

    まだまだ体調不良です(´;ω;`)
    少しずつ前の生活に戻れるようにしなくちゃ。
    体重がこんな減り方したけど、また元に戻るかさらに増えるんだろうなぁ……。
    やだなぁ。
    体脂肪率もヤバ目だし。

    でもそんなこと思うともうダイエットやめた!ってなっちゃうから、ひとつひとつコツコツと頑張ろう!
    まずは軽く筋トレしよう!

    カロリー合計:09:29
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