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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.6kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 27.6% 10% 155cm 標準

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2016年06月19日

  • コヤンイ

    朝→おにぎり。(ボンゴレ、ふきのとう。)麦茶。間食→麦茶。水。ハ一ベスト抹茶8枚。昼→お墓参りの帰りにジョリパスランチ。ベ一コンのペペロンチ一ノ。水。サラダ。ドリンクバ一。御馳走になりました。夕→紅茶。キムチ納豆。煮魚。(ぶり。)ポテサラ入りオムレツ。白菜としらすとたまごのマ一ガリン煮。ごはん。ふわラテミルクティ一。

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