61.3夜中

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 61.3kg 49.9kg 14% (あと11.4kg) 158cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

2016年06月19日

  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

    すごい雨音で目が覚めました。
    プロテイン入りのバナナ甘酒シェイクが美味しすぎてがぶ飲み。
    寝ている間に減った体重700g。

    カロリー合計:09:36
    •  
    • コメント1件
    • クロ クロ 700g減とは!あま酒ってめちゃめちゃ優秀な飲み物なんですよね^_−☆ 2016.06.19 10:45
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.137 - コルチゾールは就寝中に脂肪を燃焼させる

    うに思われがちだが、寝ている間にも基礎代謝によるエネルギーは使い続けられている。基礎代謝は1日に使用されるエネルギー量のうち約70 ... 食を多めに食べても太りにくいのです。 就寝中のコルチゾールの効果を高める方法はありますか? コルチゾールは寝ている間に ... たからといって脂肪の分解が進むわけではありません。また、寝ている間は筋肉が大きくは動いていないので、分 ...

    ダイエットラボ
  • ジェニファー・アニストン、47歳にしてスリムな体型維持の秘訣は?

    の後さらにジムで筋トレ。トレッドミルやバイク、クロストレーナーなど有酸素運動をすることもある。 朝食はプロテインにバナナ ... 前4時30分か5時に起きるの。仕事のない日は8時か9時。夜ふかしするタイプだから。目が覚めるとまず、カ ... やブルーベリー、野菜、マカやカカオなどを加えてシェイクしたドリンクで済ませる ...

    ダイエットNEWS
プロテイン子。《モデル体重47.4kg》プロテイン子。《モデル体重47.4kg》さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • エミリー
  • つなこ
  • ぽんのすけ
  • ルル♡
  • みずき
  • 玄米娘
  • 平蔵
  • くー
  • れっど。
  • みかん
  • P子
被ライバル - 全てを見る
  • エミリー
  • ぽんのすけ
  • ルル♡
  • みずき
  • けい
  • みち
  • ブラック
  • ひな
  • 玄米娘
  • みかん
  • tamiko
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

158cm 51.7kg

日記
216
ライバル
43
被ライバル
44