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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.4kg 44kg 0% (あと1.4kg) 162cm 45.4kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 平均

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2016年06月19日

  • 葉奈々

    ●午前中
    オレンジジュース

    カフェオーレ
    ●午後
    オレンジジュース
    青汁
    リンゴ
    プルーン、ドライいちじく
    落花生
    ●夜
    アボカドサラダ
    鰹たたき
    焼きナス
    枝豆
    落花生

    お通じ 夕方○

    カロリー合計:09:38
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葉奈々
葉奈々

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