食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 68.4kg 52kg 0% (あと16.4kg) 156cm 68.4kgの体型
    体脂肪 40.9% 0% 30% 156cm モデル

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2016年06月19日

  • まさやつ


    野菜炒め(350)
    コーン(200)
    冷凍バナナ(50)
    アイスコーヒー(50)


    巻き寿司(400)
    菓子パン(370)
    コーヒー(50)


    なし

    運動
    昇降運動40分(-200)

    カロリー合計:1270kcal10:18
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まさやつ
まさやつ

156cm 68.4kg

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