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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 74.4kg 60kg 15% (あと14.4kg) 163cm 74.4kgの体型
    体脂肪 0% 163cm モデル

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2016年06月18日

  • マツコ

    朝:鮭(大き目)、納豆、汁物(わかめ、モヤシ、豆腐、)

    昼:ソーセージ、チーズオムレツ

    夜:チキン照り焼き、
      ストロングリンゴ500、芋焼酎3

    カロリー合計:10:18
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マツコ
マツコ

163cm 73kg

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