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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 56.5kg 48kg 48% (あと8.5kg) 153.5cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.5cm 標準

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2016年06月19日

  • みーさん

    こんな体重になったの5年以上ぶりだ(笑)

    内臓脂肪レベルがどんどん下がってきて、やっぱり内臓脂肪は落ちやすいんだなあと感じました。
    さすがに8キロ痩せると、二の腕とか太腿も痩せたかな?って思えます。

    ここ最近、仕事の終わりが遅くて、そのあと夕飯食べてたので、翌朝の消化不良がほんときつかった。夕飯早めに食べると次の日が全然違いますね。

    1キロストンと落ちて、その後少し増えて、またストンと落ちることを繰り返してます。デスクワークではないので、日中体動かしてますが、これといった運動は自分でしてないので、このままどれくらい落ちるのか不安はありますねー。

    カロリー合計:10:24
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