38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 88.5kg 60kg 18% (あと28.5kg) 160cm 88.5kgの体型
    体脂肪 42.3% 40.1% 25% 160cm 標準

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2016年06月19日

  • くずもち

    朝起きて白湯 コッコアポG

    昼 カレーのこり ピクルスのはずが、カレーライスひっくり返す事態に。1/4だけ食べておしまい。

    夕 グリーンスムージー サラダチキン 冷奴 キムチ なめたけ 味噌汁

    カロリー合計:10:56
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くずもち
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160cm 78.6kg

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