あ~あ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 49.9kg 45.5kg 73% (あと4.4kg) 152cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

2016年06月19日

  • 12羽の堕天使

    ちょっと油断したら危うく50kg台に戻る所でした(*>ω<*)

    今日からまたレコーディング(略してR)とHDTにプラスして置き換えにしていこうと思います。

    朝食

    ゆで卵(91kcal)
    ホット豆乳(34kcal)

    昼食
    ポテトサラダ(155kcal)

    夕食
    豆乳おからクッキー(137kcal)

    生理中 カロリー合計:417kcal11:04
    •  
    • コメント1件
    • ハラ ハラ 初コメント失礼します(*^o^*)
      ライバル追加させていただきました。よろしくお願いします(*☻-☻*)♡
      2016.06.19 23:43
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12羽の堕天使
12羽の堕天使

152cm 49kg

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