6/19 23日目(前日比+0.1㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.8kg 50kg 30% (あと2.8kg) 157cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

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2016年06月19日

  • ぐうたら

    【朝食】パウチゼリー

    【昼食】ハンバーグ定食(外食)

    【間食】グリーンスムージー(市販)

    【夕食】焼肉(外食)

    生理中 カロリー合計:11:13
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実践中のダイエット方法

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ぐうたら
ぐうたら

157cm 52.5kg

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