すごい太った(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.2kg 47kg 22% (あと7.2kg) 164cm 54.2kgの体型
    体脂肪 30.6% 27.3% 20% 164cm 理想

2016年06月18日

  • あざみ*腹筋割りたい

    朝@明太子フランス半分
    昼@焼肉定食
    夜@焼肉

    偶然にも昼夜焼肉!(笑)
    そりゃ太ります(笑)

    明日から気合入れ直します(T ^ T)

    カロリー合計:11:30
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実践中のダイエット方法

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あざみ*腹筋割りたい
あざみ*腹筋割りたい

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