1199日目*6月19日◎

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.6kg 52kg 27% (あと2.6kg) 169.5cm 54.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 体重とBMI

 » 
2016年06月19日

  • まさみ

    11時40分測定時:54.6キロ
    寝る前(23:45)測定時:54.6キロ
    1619kcal
    間食:トリプレッソ(148)
    夜:白米+麦ご飯、なすとひき肉のまろやかカレー、トマト、きゅうりとツナのマヨネーズ和え、カレーとご飯お代わり(1000)
    間食:焼きショコラ2個(310)、チョコパイ(161)

    入浴35分

    目標
    日寝る前55.2◯
    月最低54、寝る前54.8
    火最低53.8、寝る前54.6
    水最低53.6、寝る前54
    木朝測定

    では~

    カロリー合計:1619kcal12:18
    •  
    • コメント2件
    • maki maki ふむふむ、順調ですね(^ ^)また、来週も頑張りましょう〜〜(^ ^) 2016.06.19 20:31
    • まさみ まさみ > makiさん
      頑張りましょ〜^o^
      2016.06.19 22:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    食やカフェのココアは甘いものが多く、Mサイズで240kcalを超えるものもあります。ココアだけではおいしくないものですが、で ... コアは太りにくい飲み物ですか? ココアは1杯が160kcalほどのエネルギー量ですが、こ ... れは牛乳と砂糖が使われたもので、ピュアココアだけなら10kcalほどでしかありません。外 ...

    ダイエットラボ
  • 「青山カレーフェスティバル」で刺激的な秋。国際連合大学前で今週末開催

    月に行われた第1回目が大好評を博してから1カ月、今回はバリエーションがさらに豊かになり、約20店の出店店舗から約30種のカレーとスパイ ... マーケット内 住所:東京都渋谷区神宮前5-53-70 国際連合大学 会期:9月12日、13日 時間:10:00~17:00 入場無料 ... 9月12日、13日の2日間、秋のカレーを味わうイベント「第2回 AOYAMA CURRY FESTIVAL ... 「青山カレーフェスティバル」で刺激的な秋。国際連合大学前で今週末開催 ...

    ダイエットNEWS
  • セント・パトリック教会

    JR岡山駅 【岡山駅から車で8分】5400組の愛を見守ってきた大聖堂×英国スタイルの上質パーティ ... セント・パトリック教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
好きな人のために痩せよう!
恋をして痩せようと思ったあなた、彼氏のために綺麗になろうと思ったあなた。恋こそは綺麗の原動力です。大好き...
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さわこ
  • maki
  • みっしぇる
  • まっち
  • もっち
  • ぷちここ◎*
  • ゴマムギ
  • aiko
  • ロビンママ
  • 魚子
  • marie
被ライバル - 全てを見る
  • かおもじ
  • みかん
  • moe.
  • ◇YUME◇
  • ななこ
  • ちょこれーとまん
  • もっちゃん
  • さわこ
  • でかっちょ
  • ちーず
  • maki
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
まさみ
まさみ

169.5cm 53.6kg

日記
1543
ライバル
42
被ライバル
94