6月19日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 23% 21.4% 20% 162cm 理想

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2016年06月19日

  • あやっぺ

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    ジリアン30日LV①

    モムチャンフィットネスBM

    生理明けたので写メ。

    いちおうごまかしが効かないポーズにしたけど、痩せてるように見えるのはきっと汗のせい(´°ω°`)↯↯

    カロリー合計:12:41
    •  
    • コメント10件
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) ドンマイ! 2016.06.19 14:37
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) すみません、また同じトラップに……A´ε`;)゚・゚
      相変わらず色白でくびれがきゅって締まってて素敵です❤️( *´艸`)
      私も今月末写真撮ろうかな♬
      2016.06.19 14:39
    • 芭蕉 芭蕉 いやいや、素晴らしい鋭角的なくびれですよ!
      脚もすらりと綺麗♪
      あやっぺさんは身体の柔軟性も高いし体操とかされてましたか?
      2016.06.19 14:47
    • mew mew ウエスト細~い。
      全然太ってないですね。
      2016.06.19 16:01
    • あやっぺ あやっぺ > しなもんさん
      いえいえ!大丈夫です(笑)
      色白?なのは引きこもり故ですねw
      写真で見るとくびれがあるみたいに見えるけど、実際はくびれがあんまりなくて寸胴に近いですΣ(゚д゚lll)ガーン
      2016.06.19 16:15
    • あやっぺ あやっぺ > 芭蕉さん
      恐れ入ります。うれしいです~(´;ω;`)
      私はいわゆる体育は嫌いだけど体を動かすのは好きというタイプでした。
      学生時代も部活動とかしなかったので運動とは無縁で(;'∀')柔軟だけは昔から柔らかい方でしたが、バレエ等はしていません。
      あるきっかけでダイエットにハマり、色々試してきたら体力がついて今に至る、という感じです♬
      2016.06.19 16:18
    • あやっぺ あやっぺ > mew さん
      ありがとございます。
      食べるのが好きな性格なので食事制限はせず日々運動です(笑)
      2016.06.19 16:19
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ コメントありがとうございます!
      素敵なボディ♡羨ましい!
      私も頑張らねば!
      2016.06.19 18:42
    • あやっぺ あやっぺ > ちっちょふさん
      こちらこそ、コメント&ライバル登録ありがとうございます♡
      一緒に頑張りましょうね!
      2016.06.19 20:57
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ こちらこそ!ライバルとか私みたいなやつが言うのはおこがましいんですがf^_^;)
      刺激もらいにちょくちょく来させてもらいますね!
      2016.06.19 21:00
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