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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 76.8kg 55kg 0% (あと21.8kg) 164cm 76.8kgの体型
    体脂肪 40% 38.1% 25% 164cm 平均

2016年06月19日

  • ニコル(^-^)/

    明日から彼氏が講習で家を空けます。それはそれで気楽でいいかな~!(笑)
    彼氏がスリムアップスリムの限定シェイカーつきを買ってくれたので、またやります!一年後のウェデイングドレス写真撮るのに痩せてたほうが見映えいいだろうしな~

    朝 卵かけご飯
    昼 ホットモットのステーキ弁当
    夜 スリムアップスリム ショコラ味
    間食 たけのこの里、きのこの山ミニサイズ一袋。うまい棒

    カロリー合計:13:02
    •  
    • コメント4件
    • みきてぃ みきてぃ こんにちは(*^∇^*)
      彼氏さんが家を開けるなら

      ご飯の心配がないから気が楽ですよね
      (=^_^=)

      私も主婦やってた時は
      たまに旦那がいないと
      子供と外食行ったりしてました(笑)

      2016.06.19 15:03
    • ぽてこ ぽてこ 寂しいね。
      でもご飯作らなくて楽ね(*^_^*)笑
      2016.06.19 16:36
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ > みきてぃさん
      外食は待ってるだけでご飯が出てきて楽ですよね~!私も今日はお弁当屋さんのお弁当食べたり、土日は料理あまりしないので楽です( 〃▽〃)
      2016.06.19 17:11
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ > ぽてこさん
      寂しさより楽さで、気楽の方が勝ってます(笑)今日からまた置き換えダイエットやります!
      2016.06.19 17:12
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