5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 62.8kg 55kg 57% (あと7.8kg) 167.5cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.5cm 平均

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2016年06月19日

  • くるみ

    朝サラダご飯 お腹いっぱいで半分でギブ
    便なし

    昼ミニとろろそば

    夜はおでかけして軽く食べる予定

    朝食

    サラダご飯
    150kcal(1食分)

    昼食

    ミニとろろそば
    203kcal(1食分)

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    カロリー合計:353kcal13:06
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くるみ
くるみ

167.5cm 53.8kg

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