サノレックス おやすみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 56.4kg 50kg 17% (あと6.4kg) 153cm 56.4kgの体型
    体脂肪 33% 33.3% 25% 153cm 理想

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2016年06月19日

  • ロジ


    昼まで寝てしまいました(´・ω・`)

    夜更かししないように今日もしっかり動きたいと思います・
    遅い時間のサノレックスは睡眠不足の原因になるので今日はお休み
    体も今薬なしでどんな調子なのかも気になるし

    昼食:トマトの具だくさんスープ
    夕食:サブウェイサンド(野菜上限)

    最近野菜とってないので
    夕食はサブウェイに頼る予定です
    お腹がすいてなかったらサラダでもいいかな

    18時からはダイエットヨガ!

    昨日から体重が増えてなかったこともあって
    ちょっとやる気でました




    カロリー合計:13:18
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