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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63.6kg 57kg 0% (あと6.6kg) 165cm 63.6kgの体型
    体脂肪 25.8% 33.4% 23% 165cm 体重とBMI

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2016年06月19日

  • でーみ

    痩せ期だったのに外食続きで意味なかった。。。
    はぁ~自己嫌悪(+o+)

    朝⇒ミルクフランスパン、アイスカフェオレ

    昼→おにぎり2個、プリン

    カロリー合計:13:26
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実践中のダイエット方法

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165cm 63.6kg

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