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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53.6kg 48kg 11% (あと5.6kg) 155.8cm 53.6kgの体型
    体脂肪 32% 31% 25% 155.8cm 体重とBMI

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2016年06月19日

  • はにゃ

    昨夜 天ぷらうどん こてっちゃん 金麦 焼酎2杯 柿ピー

    今朝 ご飯 やわらぎ こてっちゃん

    昼 置き換えドリンク

    夜 カットステーキ 味噌汁 ご飯 焼茄子

    生理中 カロリー合計:13:41
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実践中のダイエット方法

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はにゃ
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155.8cm 53.4kg

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