戦争?

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 111kg 112.2kg 99kg 0% (あと13.2kg) 179.1cm 112.2kgの体型
    体脂肪 31.5% 28% 179.1cm 美容

2016年06月19日

  • ぴろしき饅頭蟹

    [13:48 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)
    W--- BFP- (BF-048-WH)
    112.2 31.5
    A--- F
    114.0 1
    (Please refer to profile for notation.)

    [Comment]
    汚鮮されたマスコミでは報道されないニュース。
    ・韓国軍が竹島で軍事演習。
    ・中国(&ロシア)軍艦が尖閣諸島の接続水域内に侵攻。
    そろそろ戦争かな?
    中韓の在外国民は法律によって便衣兵になるので要注意。

    ---- Yesterday records ----

    [11:04 Brekkie]
    子供の残りのコストコ ストロベリーカスタードカップケーキ

    [12:13 Lunch]
    ひかり味噌 選べるスープ春雨 57~79kcal/食*4食
    イタリアンスパゲッティー

    [Refreshments]
    TOPVALUE@反日特亜 コーラ 6kcal/350ml
    コストコ いもむしパン(ミニ パン オ ショコラ) 7個

    [Refreshments]
    ドラゴンボール超ハニーコーン
    キャベツ太郎
    うまい棒 シュガーラスク味
    森永 チョコチップクッキー 49kcal*2枚/袋*1袋
    TOPVALUE@反日特亜 コーラ 6kcal/350ml
    子供の作った生チョコ5粒

    [21:10 Dinner] (びっくりドンキー)
    レギュラーバーグディッシュ 783kcal+子供の残りのサラダ等

    [Training]
    帰りが遅かったのでお休み

    [Refreshments]
    TOPVALUE@反日特亜 コーラ 6kcal/350ml
    コストコ いもむしパン(ミニ パン オ ショコラ) 3個
    レモンパック 453kcal/9枚



    カロリー合計:13:50
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ぴろしき饅頭蟹
ぴろしき饅頭蟹

179.1cm 114.2kg

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