へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44.5kg 40kg 63% (あと4.5kg) 156.5cm 44.5kgの体型
    体脂肪 32.1% 22% 18% 156.5cm 平均

2016年06月19日

  • りーちゃん

    今日は、きのうの記録です。1週間分のおかずを作り置きしました♡疲れた〜。夏野菜をいっぱい使いました!健康第一ですものね❗️今年は猛暑になるみたいだから絶対夏バテしないようにしなきゃ‼︎近所のケーキ屋さんに行ったんですがケーキ買いませんでした。だけど、おいしそうなバケットを一本買ってしまいました。小麦粉だからグルテンでまた肌荒れになっちゃうけどマクロビで治すぞ〜‼️と開き直っていました、笑。ダイエットは当初の目標は達成して、今、新しい目標に向けてマイペースに取り組んでいますが、美肌の方は中々難しいですね…。ストレスとかももっと減らさないとダメかな?

    カロリー合計:14:28
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