☆戸隠旅行のご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 59.9kg 52kg 21% (あと7.9kg) 164cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年06月19日

  • まゆ

    今日は、旅行中で体重はかれないので、食べたものを記録‼︎
    土曜→朝、ラップサンド。
    土曜→昼、蕎麦と天ぷら
    土曜→夜、牛すきとあゆとサザエとオシャレな前菜とお吸い物とサーモンのカルパッチョと煮物とお豆とメロンとさくらんぼと蕎麦

    日曜→朝、白米とシャケと煮物と温泉卵と納豆と野菜とハムとヨーグルトと果物
    日曜→昼、フレンチコース

    食べ過ぎだけど!パーキングでまだまだ食べる予定です\(^o^)/わら

    生理中 カロリー合計:15:46
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164cm 60kg

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