2日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 74kg 53kg 4% (あと21kg) 159.8cm 74kgの体型
    体脂肪 41.5% 36.6% 159.8cm 理想

 » 
2016年06月19日

  • すたこ♪

    朝 お茶漬け
    昼 お弁当 筑前煮 ブロッコリー プチトマト ご飯一膳分
    おやつ コンビニ 大福 1個 コーヒー1缶
        コンビニ手巻きずし 漬けマグロ(←次からはガマン)
    夜 サラダ レタス トマト
      冷ややっこ 豚テキ

    今日は学校の為、外出。
    久しぶりの街中は疲れたけど、よい運動に。来週も行こう。

    寝る前に体操。

    カロリー合計:17:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ...

    ダイエットラボ
  • あなたにとってコンビニとは?…コンビニの利用実態調査

    下のような結果になった。  ■コンビニで購入するもの/オフィス編  第1位:お弁当・お惣菜・おにぎり・サ ... 59歳の女性567人を対象に「オフィスで働く女性のコンビニの利用実態」を実施し、その結果を発表した。  ま ... ず始めに、『コンビニの利用頻度を教えてください(オフィス周辺/自宅周辺)』と、質問したところ、オフィス周辺にあるコンビニ ... あなたにとってコンビニとは?…コンビニの利用実態調査 ...

    ダイエットNEWS
  • ザ クラウンヴェール ロータスベイ

    大分駅 窓の向こうに広がる美しいオーシャンビュー。大分屈指のロケーションを望む結婚式 ... ザ クラウンヴェール ロータスベイ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
すたこ♪
すたこ♪

159.8cm 74.2kg

日記
9
ライバル
0
被ライバル
0