1,905日目(2016.6.19.Sun.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50.4kg 45kg 58% (あと5.4kg) 152cm 50.4kgの体型
    体脂肪 32.3% 152cm モデル

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2016年06月19日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+レーズン、ご飯+納豆、たくあん、切り干し大根、コーヒー、
    間)せんべい(2枚)、ビスケット(2枚)、
    昼)冷やし中華、ゆで卵、ご飯+ふりかけ、切り干し大根、
    間)ヨーグルト、アイスクリーム(2個)、
    晩)トースト+ジャム、

    ☆スイムday。

    カロリー合計:17:43
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