二郎インスパイア

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 52.3kg 47kg 0% (あと5.3kg) 155cm 52.3kgの体型
    体脂肪 26.1% 27% 22% 155cm 美容

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2016年06月19日

  • domesso

    朝食:青汁+豆乳
    昼食:キムチそうめん
    夕食:味噌汁、ラーメン(普通盛り)

    夜は二郎インスパイア系のラーメン店へ。娘に麺を分けたので普通盛りくらいの量を食べる(インスパイア系なので普通盛りの基準が微妙)。
    野菜不足感があったので、味噌汁はお店へ行く前に1杯。
    昨日今日と快便なのが、週末だからなのか朝抜いたことによる効果なのか…。

    ひとまず勝負は明日から。仕事中の空腹にどのくらい耐えられるか未知数。
    恐ろしいので黒砂糖を近所のスーパーで購入。
    お昼はそばにしようと、シマダヤのカップ「流水麺」も150円で併せて購入。
    ぶっかけそば225kcal!これにしばらくお世話になりそうな予感…!

    カロリー合計:18:59
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155cm 48.8kg

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