車中熟睡

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 77.7kg 76kg 92% (あと1.7kg) 176cm 77.7kgの体型
    体脂肪 24% 18% 15% 176cm 理想

2016年06月19日

  • ディヴァンテ

    今日も臨海エリアに行こうと電車乗ったのですが、眠くて車中熟睡。
    駅のベンチでも寝て、めんどくさくなってそのまま帰ってきました(笑)

    帰宅後、いつものコースを5km。
    こっちのほうが安心できるね。

    慣れてる分さらっと終わるし。

    さて軽量ですが・・・

    体重77.7kg 体脂肪18.0% 内臓脂肪11 BMI 25.1

    ラッキーセブン!!

    ま、いいんじゃなーい?

    カロリー合計:19:14
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ うんうん、暑いしね!

      いつものコース5㎞、お疲れさまでした^^
      いいね♪
      2016.06.20 10:20
    • わうけん わうけん お疲れのご様子で…(笑) 2016.06.20 16:00
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