0620~47.9

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.9kg 47.5kg 60% (あと0.4kg) 158.5cm 47.9kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm 体重とBMI

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2016年06月19日

  • ローレン

    ご飯、味噌汁、焼き魚、ゆで卵、ぬか漬け、塩辛
    カルボナーラ少し、ポテチ
    スパゲティサラダ、ナッツ

    またまた頂き物の塩辛が!
    ご飯が進むくんです(涙)
    このポテチ…あっさりしてて美味しい!普通のよりも好き

    カロリー合計:19:18
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 ポテチ良いなぁ(*´∀`)♪
      高い…のかな?(´;ω;`)
      2016.06.20 09:18
    • らん らん こんにちは❣❣

      分かりますぅ〰(´✪ω✪`)
      ご飯がススムくん(笑)

      らんは今日きゅうりを収穫したので今から一本漬けを作りま~す(*▼▼)ゞ


      今週もよろしくねっ☆彡
      2016.06.20 14:17
    • ローレン ローレン > 茉斗さん
      そうでもないよ。量が少ないし逆にいいかもー
      ダイエッターとしてだけでなく体にも良さそうだし美味しいの
      2016.06.20 16:48
    • ローレン ローレン > らんさん
      採れたてのきゅうりなんて羨まし!!
      2016.06.20 16:48
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ローレン
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