☆未測定☆あかだけ〜♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.8kg 46kg 9% (あと2.8kg) 156cm 48.8kgの体型
    体脂肪 19.6% 0% 18% 156cm 平均

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2016年06月19日

  • ピンキー

    【食事】
    *朝*
    和風ツナマヨおにぎり
    チョコクロワッサン

    *昼*
    どん兵衛カレーうどん
    クランキーチョコ1枚

    *夜*
    すき家のビビンバ

    *間*
    お昼前 ウインナー1本、ぐみ1袋

    お昼後 ソフトクリーム

    夕飯前 オレンジジュース

    【運動】
    *朝*
    登山

    *昼*
    下山

    *夜*
    なし


    【美容】
    温泉

    【コメント】
    土曜の夜出発で、車中泊しつつ、
    赤岳登ってきた〜♡

    苔だらけで、マイナスイオンむんむん♡
    疲れたけど、涼しいしけっこう登りやすい山だった♡

    下山中に雨降ったし、曇ってて景色あんまみれなかったのは残念(´Д` )♡

    でも富士山は見れた♡

    今日はピークハントだけだったから
    次は縦走したいな〜♡

    にしても、毎日高カロリー食べ過ぎ(・・;)♡




    カロリー合計:19:43
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156cm 47kg

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