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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.2kg 48kg 40% (あと2.2kg) 156cm 50.2kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.8% 25% 156cm 体重とBMI

2016年06月19日

  • こざる0802

    お通じ:△ 歩数:6,761歩

    身体がだるい。お尻の両方の骨の辺りが痛く、腰も痛くなってきた。
    どうしたんだ??

    朝食:WONDA,牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、チェリー、ヨーグルト。

    昼食:バウムクーヘンカフェにて。サラダランチ

    夕食:めかぶ、豆乳グルト、餃子1個。

    カロリー合計:19:49
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

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