食べてます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 61.8kg 48kg 25% (あと13.8kg) 161cm 61.8kgの体型
    体脂肪 38% 0% 24% 161cm モデル

 » 
2016年06月19日

  • oconachan

    朝の測定、61.8kg。

    やっぱり週末はダメですね。食べてます。
    昨夜はお酒まで・・(^^;)

    今朝はパンとサラダ。
    夜は天そばをしっかり食べました。

    夜の測定、62.6kg

    3Aマグネシアを服用しました。

    お腹が空っぽの時と満腹の時を比較すると、だいたい2kgくらいの差があるようです。

    カロリー合計:20:06
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161cm 47.1kg

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