ウアアア笑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.2kg 45kg 30% (あと5.2kg) 160cm 50.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年06月19日

  • たまえ


    *白湯
    *無糖ヨーグルト


    *マーガリンが入った菓子パン×2

    間食
    *バニラアイスモナカ×2
    *豆乳


    *冷やし中華(ゆで玉子半分・のり)
    *から揚げ×3
    *レタスサラダ(梅づくし・えごま油)
    *冷奴(醤油)
    *ご飯(並)

    あちゃー食べちゃった!
    晩御飯もしっかり\(^o^)/
    いつもの倍以上のカロリーをとってしまいました!
    麺で米を食べるの美味しいのです!!

    なんですが…
    今猛烈に、お…お腹がイタイ!!!笑
    ウアアア<(^o^)>三<(^o^)>
    もうこりごりなので明日からは
    ちゃんとしよう_| ̄|○

    カロリー合計:20:25
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