57 仕事DAY

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 47.9kg 47kg 85% (あと0.9kg) 161cm 47.9kgの体型
    体脂肪 28.5% 21.3% 18% 161cm 平均

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2016年06月19日

  • あの

    今日は1日仕事
    頑張るぞー!!

    朝食

    オレ、サラダ(レタス、コーン、豆)、とうもろこし一本、納豆1パック、ごはん
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ(レタス、コーン、豆)、鳥胸肉煮、きんぴらごぼう、ハーブティー、チョコ
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:29
    •  
    • コメント2件
    • もんた もんた お仕事お疲れ様でしたぁ。仕事あっても無くっても食事内容素敵や!! 2016.06.20 07:58
    • あの あの なんだか毎日同じのたべてるけど(笑)
      ねーねーもんたさんっ*ˊᵕˋ)੭
      人によるかもだけど、便秘納豆いいのかもっ
      わかんないけど、最近快便(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎

      朝からこんな話題ですんまそん(ノ∀\*)
      2016.06.20 08:04
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