654日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.1kg 53.5kg 11% (あと6.6kg) 156.5cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 29.2% 20% 156.5cm 体重とBMI

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2016年06月19日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・味噌汁・ヨーグルト・コーヒー

    【昼】
    パスタ・カニクリームコロッケ
    アイス 半分

    【夜】
    エビピラフ・野菜スープ・スパゲッティサラダ
    コーヒー・チョコ

    生理中 カロリー合計:20:36
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