増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.1kg 53kg 40% (あと8.1kg) 170.3cm 61.1kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.6% 12% 170.3cm 標準

2016年06月19日

  • ダイエットするぞう

    昼、
    夜、うなぎ、刺身、ビール

    筋トレ無し。

    カロリー合計:21:21
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