開始から31日目 −2.9kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 66.9kg 51.7kg 0% (あと15.2kg) 156cm 66.9kgの体型
    体脂肪 37% 40.5% 25% 156cm 平均

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2016年06月19日

  • のこママ

    やっぱりね…
    今日はお出掛けして、食べ過ぎました(;´Д`A
    お通じもイマイチ、スッキリしないし。
    間食・スフレパンケーキ(生クリーム&チョコレートソース)
    夕飯は外食でとんかつ屋さんへ。

    あー。・゜・(ノД`)・゜・。

    カロリー合計:21:28
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実践中のダイエット方法

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のこママ
のこママ

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