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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 48.3kg 46kg 75% (あと2.3kg) 155cm 48.3kgの体型
    体脂肪 33% 27.4% 25% 155cm 標準

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2016年06月19日

  • えりんぎ

    痩せたー!生理も遅れてきたー!
    金曜夜抜いてみて良かった(*^^*)

    2年前にDC始めた頃に戻ってきた。あと少し。
    今週までにあと1.3痩せたいけど厳しいかな(*_*)
    リバウドしないように食事気をつけること!!

    マグカップ蒸しパン二個
    ソムタム、白玉餡子3個、
    蒟蒻ピリ辛炒め少々、パン半分
    アイス半分。

    生理中 カロリー合計:21:47
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実践中のダイエット方法

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