1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 70.7kg 57kg 14% (あと13.7kg) 155.5cm 70.7kgの体型
    体脂肪 41% 38.8% 28% 155.5cm 美容

 » 
2016年06月19日

  • Reira

    朝に10分だけカーヴィー。
    汗かくくらいに運動しなきゃな。

    キムチとアサリだけを買うつもりが
    お昼のお弁当、お菓子を買ってしまった〜

    食費の節約の為にもダイエットしないと。

    年長の娘に ママ太っちょ と言われた( ; ; )

    カロリー合計:21:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.165 - 果物は朝に食べよう

    果物を食べるタイミングとして“朝は金、昼は銀、夜は銅”と言われ、朝に果物を食べることはダイエット ... まりありません。ダイエット効果を高めようと果物を多く食べると、その分だけ小麦粉も砂糖もクリームなども多く食べてしまう ... れは褐色脂肪細胞のミトコンドリアで脂肪が燃焼するときに使われる脱共役蛋白質で、食後に背中が温まりやすい人ほどダイエット効果が高くなって ... vol.165 - 果物は朝に食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 1か月の「食費」はどれくらい? 主婦のうち35.6%が「2.5万円~3万円」と回答

     ダイエットや美容のために、日々の食事内容を気遣っている人は多いと思うが、「食費」に ... 0代~30代の主婦59名を対象に行った、食費や食費の節約に関するアンケート調査で、『ご家庭の1か月の食費 ... は、大体どのくらい使われていますか?』と尋ねたら、35.6%のママたちが「2.5万円~3万円」と ... 1か月の「食費」はどれくらい? 主婦のうち35.6%が「2.5万円~3万円」と回答 ...

    ダイエットNEWS
  • Pinco Picon(ピンコピコン)

    豊橋駅 「楽しまなきゃ損!」「王道だなんて言わせない!」個性を活かす貸切舞台がNEW OPEN! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みゆちぃ
  • しぃ
  • ふっちゃん
  • 丙猫
  • Aiko
  • ☆63kgなる☆
  • あーちゃん
  • takana29
被ライバル - 全てを見る
  • ふっちゃん
  • のこママ
  • Aiko
  • あこ
  • やせます^ - ^
  • takana29
  • candy girl
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
Reira
Reira

155.5cm 64.2kg

日記
68
ライバル
8
被ライバル
7