不眠

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 59.6kg 52.2kg 26% (あと7.4kg) 160cm 59.6kgの体型
    体脂肪 35% 24% 20% 160cm 理想

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2016年06月19日

  • tomato

    ストレスでヒステリー球ができてしまいました。


    食事の制限でもストレスになるのでしばらくは無理せず過ごすことにしました。

    の結果増えました(^^;


    体調悪し!夏前!排卵日だったせいか?
    食欲も増えてしまいました。
    明日からまた頑張ろ!

    カロリー合計:2060kcal22:21
    •  
    • コメント1件
    • you you ストレスは厄介ですよねーわわ!

      私も、たまります!
      音楽聴いたり、運動したりで発散させてます!

      ダイエット自体ストレスたまりますが、無理せずお互い頑張りましょう
      理想を夢見て…!!!
      不眠なのですね
      無理せず、お体お大事に!!✨

      2016.06.21 23:29
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