47回目の54kg台2日目・寝だめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.3kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 54.3kgの体型
    体脂肪 27.1% 23.4% 20% 160cm 理想

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2016年06月19日

  • ともも

    朝:メロンパン一口
    昼:つけ麺、餃子4、炒飯1/2
    おやつ:コーヒーゼリー、カフェオレ
    夜:豚カツ、サラダ、ポテトサラダ一口、米
    酒:金麦350、焼酎水割り

    二日酔いともまた違う。
    なんか怠くてダラダラしてた。

    ◆電車の旅◆
    200g減。JR羽越本線・小岩川駅。

    カロリー合計:22:32
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ともも
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