ひさびさ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 46.4kg 43kg 71% (あと3.4kg) 155cm 46.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm 理想

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2016年06月19日

  • おもち

    日記〜
    暴食すると書ききれなくて日記が書けなかった笑

    今日からまたダイエット食へ戻しました!
    体が疲れてるかな お昼寝できてよかった^ ^
    ルナルナによるとキラキラ期なのでチャンスッ
    また食べ過ぎないように気をつけよ

    食べたもの


    バナナ2本
    フランスパン
    まいたけチーズ
    コーヒー


    味噌汁
    きゅうり
    えのき炒め
    冷奴
    さくらんぼ

    カロリー合計:22:49
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実践中のダイエット方法

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おもち
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