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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 62.4kg 60kg 0% (あと2.4kg) 158cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年06月19日

  • kotori


    バナナ
    ストロベリーヨーグルト

    - マタニティヨガ
    ルイボスティー

    昼(外食 中華ランチ)
    前菜3種(蒸し鶏、クラゲ、チャーシュー)
    コーンとたまごのスープ
    北京ダック
    細切り牛肉野菜炒め
    鶏肉カシューナッツ炒め
    チャーシュー五目炒飯
    杏仁豆腐ベリージュレ
    ペリエ

    間食
    コーヒー
    ホワイトチョコがけいちご


    ヨーグルト

    カロリー合計:22:50
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158cm 70.4kg

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