本気で始めます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 49kg 0% (あと11kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 160cm モデル

2016年06月19日

  • ブラックリスト

    2年前、無理なダイエットで体重を46キロまで落としました。
    その反動が今でも続き、ついには60キロまでリバウンドしてしまいました。

    その間も何度も痩せようとしたけれど
    結局意思が弱く、また絶食などを繰り返し、太る一方です。

    今では、暇な時間があると食べたくもないのに
    食べ物に手を伸ばして、ポテチ3袋余裕で食べてます。

    そんな生活で、会社の制服はパンパンです、、、
    毎日毎日こんな自分が嫌で何度も消えたいと思います。

    でも、自分を変えるのは自分なんだと気づき
    もう一度ダイエットに挑戦していこうと思います。

    一人では挫けてしまうので
    皆さんと一緒に頑張りたいと思います。
    もちろん私も応援させてもらいます。

    明日から食事と運動気を付けていきます。。。

    カロリー合計:22:50
    •  
    • コメント1件
    • くまくま くまくま その気持ちわかる! 2016.06.19 22:53
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実践中のダイエット方法

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