うーん、増える・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 60.7kg 58kg 72% (あと2.7kg) 155.5cm 60.7kgの体型
    体脂肪 37.5% 0% 30% 155.5cm 平均

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2016年06月19日

  • よける

    生理が始まると同じくしていきなり増えるというかなんというか・・
    急に食べた気もしなくもないけど、やっぱりこの時期は食べすぎるきらいがあるのか。
    服装変更したばかりだから増えてるんだか減ってるんだかわからないのが非常に不安ではあるのだけど、体脂肪がいきなり減ったり増えたりしているから結構怖い。

    三日乗り切って後半どこまで増えないようにできるかってところなんだけど、
    今夜の晩御飯についしょっぱいものを食べてしまったためにご飯を追加して食べ過ぎてしまった。
    食後に苦しくなってボタンを外したのはすごく久しぶり。
    今回のダイエットを始めてからだと初めてかもしれないくらい。

    体重を測ったのは食後時間をおいてからなので、
    まだ体重には表れていないが、トイレの後の結果だしなぁ・・

    これは明日明後日辺りに増加になって表れる気がするので、気を付けなくちゃです。
    やばいやばい。

    生理中 カロリー合計:23:09
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