父の日で

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 55.6kg 53kg 70% (あと2.6kg) 161.5cm 55.6kgの体型
    体脂肪 31.1% 27% 25% 161.5cm 美容

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2016年06月19日

  • でぎ

    お昼はネパール人のカレー屋さん。
    おやつにセブンのティラミス氷。
    夜は間ニのお刺身。
    食べ過ぎました。反省。

    カロリー合計:23:18
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実践中のダイエット方法

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でぎ
でぎ

161.5cm 53.2kg

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