DAY 161

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 54.4kg 52kg 65% (あと2.4kg) 166cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 23.5% 0% 166cm 標準

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2016年06月19日

  • えり

    昨日のストレッチ効果。腹筋が筋肉痛!!!
    こんな時はどんなタイミングで運動するのが
    ベストなんだろう。。。

    歩数:1736歩
    距離:1.17km
    お通じ:○

    カロリー合計:23:28
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実践中のダイエット方法

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えり
えり

166cm 54.4kg

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