無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.3kg 57kg 88% (あと1.3kg) 156cm 58.3kgの体型
    体脂肪 37% 31.2% 30% 156cm 平均

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2016年06月19日

  • ちーとも

    朝)
    フレンチトースト

    昼)
    鶏、野菜甘酢餡
    ごはん少し

    夜)
    焼き魚
    かにかまサラダ
    豆腐
    かぼちゃ

    間食)
    コーヒーゼリー
    さけるチーズ
    フルーツタルト

    カロリー合計:00:07
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ちーとも
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