6/17(金) 571日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.7kg 55kg 4% (あと11.7kg) 166cm 66.7kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年06月17日

  • こうマム

    11298歩
    お通じ:なし
    水素水:◎
    一番遠い駐車場に停める:◎
    二の腕:60回

    朝食

    フルーツ
    0kcal(1食分)

    昼食

    味噌汁、おにぎり1
    0kcal(1食分)

    夕食

    冷蔵庫整理煮物 笑、ご飯+芽子にんにく味噌、味噌汁
    0kcal(1食分)

    運動

    腹筋、背筋
    50回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal01:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.198 - 身体を温める生活を心がけよう

    れらに血液が多く送られて温められると機能が高まって、エネルギー代謝も高まっていく。エネルギー代謝を高めるためには、血 ... 液の流れをよくして、身体を温めることが大切になる。 身体を温める ... めにすることといった方法がある。 身体が冷えるとエネルギー代謝が低下するということを意識して、できるだけ身体を温める ... vol.198 - 身体を温める生活を心がけよう ...

    ダイエットラボ
  • 藤谷美紀が愛飲している“進化系水素水”ってどんなもの? 

    く言われる「硬水」や「軟水」だけでなく、「水素水」という水の種類をご存知だろうか。  レッドホース ウ ... 月8日にオープンしたオンラインショップや、美容サロン、エステサロン等にて、“飲む前に作る”進化系水素水『PIRAQUA』を ... が含まれているとされ、美容や健康に嬉しい飲料。従来の水素水は、水から水素 ... 藤谷美紀が愛飲している“進化系水素水”ってどんなもの?  ...

    ダイエットNEWS
  • ラ ラ シャンス いわき

    JRいわき駅 今秋、いわきで一番新しい式場に新ウエディングスタイルが登場!最新CG演出を体感して ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ななか
  • *まりあ*
  • あや
  • み。
  • ミユキチ
  • ネルジョー
被ライバル - 全てを見る
  • ななか
  • *まりあ*
  • mmnnss
  • あや
  • み。
  • すたーりー
  • 痩せる嬢
  • maron
  • ミユキチ
  • ロク
  • どら美
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
こうマム
こうマム

166cm 66.3kg

日記
750
ライバル
6
被ライバル
34