20,000歩達成〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.6kg 50kg 27% (あと3.6kg) 157cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

2016年06月19日

  • ズワイガニえびみ

    あさ 豆乳、カヌレ、なすの味噌汁
    ひる 豆乳パンケーキ、抹茶ソーダ
    おやつ アイスコーヒー、アールグレイピーチタルト
    よる チーズのテリーヌイチジク添え、前菜4種、とうもろこしのフリット、イカスミpasta、ほうじ茶

    月1定例になったヨーコとの都内さんぽ。第2回目。
    聖蹟桜ヶ丘で耳すま散歩して、桜ガ丘公園をプチ山歩き。茶日でディナー、そのあと新宿まで歩き20,000歩達成!ぱちぱちぱち

    体重も減っていいかんじですね。ここをキープしたい!そして生理はじまりそう。

    カロリー合計:01:39
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    • コメント2件
    • はく・べい はく・べい え。聖蹟桜ケ丘から新宿まで歩いたん? 2016.06.20 01:46
    • ズワイガニえびみ ズワイガニえびみ > はく・べいさん
      いやいや、聖蹟桜ヶ丘近辺をさんぽして、そのあと笹塚に電車で移動してから新宿まであるいた!
      ももちゃんもチャビー一緒に行った思い出。ハナレグミの弟がい働いてる店。代田橋の。
      2016.06.20 01:50
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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

157cm 51.6kg

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