39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.2kg 47.5kg 23% (あと5.7kg) 157cm 53.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 157cm 体重とBMI

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2016年06月19日

  • みずき


    《朝食》
    なし


    《昼食》14:00
    ヨーグルト
    kiriチーズ ハーブ&ガーリック
    キムチ、オイキムチ
    ローソン ロールケーキ2/6
    水饅頭
    アップル黒酢ジュース


    《夕食》18:00
    検食


    《間食》20日2:00
    水饅頭2個


    夜勤中なので体重等は計れません。
    今日の夜勤はとてもお腹が空く〜〜

    カロリー合計:02:19
    •  
    • コメント2件
    • わんこ(退会済み) わんこ(退会済み) 夜勤お疲れ様ですo(^o^)o 2016.06.20 11:06
    • みずき みずき > わんこさん

      ありがとうございます(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
      2016.06.20 11:21
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みずき
みずき

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