20日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.4kg 55kg 9% (あと15.4kg) 157cm 70.4kgの体型
    体脂肪 34% 33.9% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年06月19日

  • ばたこ

    20日め
    70.4キロ、33.9%
    朝 豆乳98、ドイツポテトパン
    ○ ダノンオイコス92、コーヒー
    ○ ヨーグリーナ125、プリッツ
    夜 ラーメン、ギョウザ2個
    ○ チーズ、カフェラテ117
    71.0キロ、33.2%


    細々と食べ過ぎなのかな?
    夜の測定の数字、増えすぎやん( ;゚³゚)
    夜、ライブ終わってから、ラーメン食べちゃったしなぁ。
    けっこう動いたつもりやったけどな、今日は。

    カロリー合計:04:30
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